Valikko Sulje

Nuorten Fitness-kurssi

Fitness-kurssi on kuntosaliharjoittelusta sekä terveistä elintavoista kiinnostuneille nuorille suunnattu kurssi. Kurssin tavoitteena on perehtyä terveellisen ravitsemuksen perusteisiin sekä opetella kuinka salilla voi aloittaa harjoittelun turvallisesti oikeilla liiketekniikoilla. 

Kurssi sisältää luennon ravitsemuksesta, sekä 4 ohjattua salitreeni kertaa. 

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18.00-19.00.

Osallistujat saavat kurssin ajaksi käyttöönsä kortin Kuumolan kuntosalille.

Ryhmän valmentaja: 
Verna Aitto-oja, IFBB Bodyfitness juniorien SM 3. ja 4. sija

Ryhmät alkavat viiden viikon välen (minimi 5 osallistujaa). Voit myös jatkaa kurssilta seuraavalle, jolloin valmentaja tekee sinulle omaa jatko-ohjelmaa.

Alkamisajat 2020: 

torstai 10.9.2020 (ilmoittaudu kurssille tämän linkin kautta)
torstai 22.10.2020
(ilmoittaudu kurssille tämän linkin kautta)

Kurssin hinta 79 e (minimimäärä 5 henkilöä ja maksimi 12 henkilöä). Jos sinulla on voimassa oleva kuntosalikortti kurssin ajalle, kurssi maksaa 72 e.