Jumppakalenteri

Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:

Varauksen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua.

Toivotamme kaikki liikkujat tervetulleeksi liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa ja innostavassa ilmapiirissä!

Kevään jumpat 9.1.–1.6.2023

Maanantai
17.30–18.30 Kahvakuula, Heikki
18.40–19.40 Muokkaus, Mia

Tiistai
18.00–19.00 Crosscircuit, Mirka

Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia
17.15–18.20 Tanssiksi, Irina (12.1.–30.3.)
18.30–19.30 Jooga, Jani

Sunnuntai
17.00-18.00 Bailatino, Anniina
18.00–19.00 Keskivartalo & Kehonhuolto, Miia-Maria

Kun haluat simppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula, muokkaus, crosscircuit tai kiertoharjoittelu. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvavat.
Tanssiksi- ja Bailatino-tunti sopivat niille, jotka haluavat polttaa rasvaa tanssien ja kuunnellen mukaansa tempaavaa musiikkia.
Jooga ja sunnuntain kehonhuoltotunti parantavat sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittavat mieltä.

Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:

Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto