Valikko Sulje

JUMPPAKALENTERI

Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:

https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat

Varauksen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua.

Toivotamme kaikki liikkujat tervetulleeksi liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa ja innostavassa ilmapiirissä!

Syksyn 2022 jumpat

Maanantai
17.30–18.30 Kahvakuula, Heikki (5.12. saakka)
18.40–19.40 Muokkaus, Mia (5.12. saakka)

Tiistai
18.00–19.00 Crosscircuit, Mirka (6.12. kerta siirtyy -> 8.12. klo 17.15–18.15, viimeinen kerta 13.12.)

Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia (15.12. saakka)
17.20–18.20 Tanssiksi, Irina (HUOM* 8.9. – 24.11.)
18.30–19.30 Jooga, Jani (15.12. saakka)

Sunnuntai
15.30–16.30 Kiertoharjoittelu, Miia-Maria (6.11.–4.12.)
16.30–17.30 Keskivartalo & Kehonhuolto, Miia-Maria (6.11.–4.12.)

  • Kun haluat simppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula, muokkaus, crosscircuit tai kiertoharjoittelu. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvavat.
  • Tanssiksi-tunti sopii niille, jotka haluavat polttaa rasvaa tanssien ja kuunnellen mukaansa tempaavaa musiikkia. Lavatanssin alkeet perusasioita opetteleville, alkeisjatkot perusasiat tietäville tanssijoille.
  • Jooga ja sunnuntain kehonhuoltotunti parantavat sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittavat mieltä. 

Kevään jumpat 9.1.–1.6.2023

Maanantai
17.30–18.30 Kahvakuula, Heikki
18.40–19.40 Muokkaus, Mia 

Tiistai
11.00–12.00 Lavatanssi: alkeet (10.1.–23.5.)
12.00–13.00 Lavatanssi: alkeisjatkot (10.1.–23.5.) 
18.00–19.00 Crosscircuit, Mirka

Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia
17.20–18.20 Tanssiksi, Irina (12.1.–30.3.)
18.30–19.30 Jooga, Jani 

Osta kortit verkkokaupasta

Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:

https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat

Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto