Valikko Sulje

Syksyn jumppakalenteri on julkaistu

Syksyn jumpat 30.8.–19.12.2021

MAANANTAI
klo 10.00 Seniorit – Anu
klo 17.30 Kahvakuula – Heikki
klo 18.40 Muokkaus – Mia

TIISTAI
klo 18.00 Crosscircuit – Mirka

KESKIVIIKKO
Sulkapallopäivä – varaa oma vuorosi!

TORSTAI
klo 11.00 Voima-tasapaino – Anu
klo 17.20 Rasvanpoltto – Anu
klo 18.30 Jooga – Jani

PERJANTAI
Sulkapallopäivä – varaa oma vuorosi!

Ilmoittautuminen: Ryhmiin ilmoittautuminen ennen jumppaa paikan päällä. Tule ajoissa paikalle!

Kun haluatsimppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula, crosscircuit tai muokkaus. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvaa. Voima-tasapaino on täsmäisku kyseisiin ominaisuuksiin.

Rasvanpoltossa nostat sykettä ja poltat rasvaa musiikin tahtiin hyvässä seurassa. Jooga parantaa sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittaa mieltä.

Osta kortit verkkokaupasta

– –

Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto