JUMPPAKALENTERI SYKSY 2022
Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:
https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat
Varauksen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua.
Toivotamme kaikki liikkujat tervetulleeksi liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa ja innostavassa ilmapiirissä!
Syksyn jumpat: 29.8.–8.12.2022
Maanantai
10.00–11.00 Helppo jooga, Jani
17.30–18.30 Kahvakuula, Heikki
18.40–19.40 Muokkaus, Mia
Tiistai
18.00–19.00 Crosscircuit, kiertävä ohjaaja
Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia
17.20–18.20 Tanssiksi, Irina (HUOM* aikavälillä 8.9. – 24.11.)
18.30–19.30 Jooga, Jani
Kun haluat simppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula, crosscircuit tai muokkaus. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvaa.
Tanssiksi-tunti sopii niille, jotka haluavat polttaa rasvaa tanssien ja kuunnellen mukaansa tempaavaa musiikkia. Jooga parantaa sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittaa mieltä. Maanantain helppo Jooga on erityisen sopiva vasta-alkajille ja ikääntyville.
Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:
https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat
Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto