Maanantai
17.30–18.30 Kahvakuula, Heikki
* 18.40-19.40 Vuokratunti: Kangoo Jumps
Tiistai
18.00–19.00 Crosscircuit, Mirka
Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia
18.30–19.30 Jooga, Jani
Sunnuntai
17.00-18.00 Bailatino, Anniina
18.00–19.00 Keskivartalo & Kehonhuolto, Miia-Maria
- Kun haluat simppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula, muokkaus, crosscircuit tai kiertoharjoittelu. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvavat.
- Tanssiksi- ja Bailatino-tunti sopivat niille, jotka haluavat polttaa rasvaa tanssien ja kuunnellen mukaansa tempaavaa musiikkia.
- Jooga ja sunnuntain kehonhuoltotunti parantavat sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittavat mieltä.
* Maanantaisin 17.4–29.5 Kuumolan tiloissa tarjolla Kangoo Jumps -tunteja klo 18.40-19.40. Huomioitavaa: Tunnit eivät ole Janan omaa tuntivalikoimaa vaan tunnit järjestää Kangoo Club Tervakoski, joka vastaa tunnin sisällöstä, tuntivarauksista ja tiedusteluista.
Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:
https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat
Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto