Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:
https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat
Varauksen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua.
Toivotamme kaikki liikkujat tervetulleeksi liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa ja innostavassa ilmapiirissä!
Maanantai
17–18 Kahvakuula, Heikki
18.15–19.15 DanceFitYoga, Anniina (* ajalla 11.9.–20.11.)
Tiistai
18.00–19.00 Crosscircuit, Mirka
Torstai
10.00–11.00 Voima ja tasapaino, Mia
17.15–18.15 Tanssiksi, Irina (* ajalla 14.9.–30.11)
18.30–19.30 Jooga, Jani ( * 7.9 alkaen)
Sunnuntai
16.45–17.45 Bailatino, Anniina
LISÄKSI
- Kun haluat simppeliä ja tehokasta, valitse kahvakuula tai crosscircuit. Näillä tunneilla hiki virtaa ja voima sekä kehonhallinta kasvavat.
- Tanssiksi, Bailatino- ja DanceFitYoga-tunnit sopivat niille, jotka haluavat kuntoilla ja huoltaa kehoa tanssien ja kuunnellen mukaansa tempaavaa musiikkia.
- Jooga (sekä DanceFitYogan Yoga-osuus) parantaa sekä liikkuvuutta että lihasvoimaa ja rauhoittavat mieltä.
Muista tehdä tuntivaraus hyvissä ajoin etukäteen osoitteesta:
https://liikuttajat.fi/janakkalan-jana/jumpat
Seuraa myös Facebookissa @kuumolankuntoliikunta ja
Instagramissa @jana_kunto